Como Funciona? A dieta dukan é composta por 4 fases,sendo duas delas para emagrecer (Ataque e Cruzeiro) e duas fases pra você manter seu peso perdido (Consolidação e Estabilização).Cada fase da Dieta tem as suas restrições, mas algumas coisas são obrigatórias em todas elas, como:Beber 2 Litros de Água por dia;Inger